师市总工会送心理健康培训下基层活动走进新疆新星国有资本投资集团有限公司，为提高企业女职工树立良好的心理健康意识，缓解因工作、生活、身体等方面带来的消极情绪与压力，保持身心愉悦、积极向上的健康心态。3月27日下午，由十三师心理援助中心杨老师开展“不负春光 向上生长”减压、抗压系列心理健康专题讲座。

课上，杨老师从缓解压力年轻化的群体步入家庭后，如何处理好家庭与企业（工作）的关系和女性孕期结束后重返职场情绪波动较大，如何协调工作和孩子之间的问题两方面，详细剖析了当前职场女性常见的心理问题和身体表现，通过啄木鸟、压力测试、场景绘画等方式，释放在场女职工心理情绪，引导职场女职工远离焦虑情绪，学会自我调节，以乐观的心态去面对生活。

课后，杨老师根据女职工的绘画，解说了部分女职工当下的心理健康问题，并将存在健康问题和良好的健康表现为在场女职工作了解说，并建议女职工们在日常生活中，注意调节情绪、饮食健康、保持充足的睡眠、适当运动。